2023年1月21日（土）晴れ
西北西の風５ｍ。
5回目の親子プロギングが実施されました！
一般社団法人プロギングジャパン様の団体パートナーに登録して初めての活動となります。

プロギングとは

ジョギングとごみ拾いをかけ合わせたNewフィットネス
走って健康に、拾ってエコに、新しい交流
笑顔で環境問題を解決に導くSDGsスポーツです

出典:一般社団法人プロギングジャパン

プロギングという素晴らしい活動の普及にも寄与していきたいと思います。

寒い、寒すぎる・・・

朝目を覚ますと、風の音がすごい・・・。
これは、埼玉県北部特有の通称赤城おろしとも呼ばれる冬の間に吹く、北からの強風である。
7時をすぎると若干弱まった感じもするが、風速５ｍ。
外に出てみると体感温度は氷点下。
みんな完全防備で集まりました！

まずは準備運動

しっかり準備運動を行います。
トレーニング前に必ずやっておきたいのが準備運動。
準備運動を怠ってはいけません。
準備運動は、ケガを防止するのはもちろん、その後の運動へのスムーズな入りをサポートしたり、パフォーマンスアップにつなげるなど、さまざまな効果があります。
朝は、体が固まっているので、よくほぐしましょう。（特に大人は）
今回、は4年生の男子2人が指揮してくれました♪（ありがとう！）

続いてトレーニング

今回のトレーニングは
・ラダー
・ミニハードル
・マーカー
を使い、体の使い方・動かし方を身につけてもらうのと同時に、俊敏性もやしないました。
約10分でしたが、体もポカポカになりました。（大人はヘトヘトですが。。。）

ゴミ拾い開始

トレーニングの後は、みんなでゴミ拾い♪

今回実施した場所は

ゴミ拾いの様子

この場所は、3回目となりますが、まだまだゴミが拾いきれません。

プロギングジャパン様のご協力

一般社団法人プロギングジャパン（東京都千代田区：会長 常田英一朗）のパートナー団体に登録しご協力を得ています。

特定非営利活動法人あけとNPOもプロギングの普及、SDGsの浸透に貢献できればと思います。

活動中にケガをしても安心（してはダメだけど）

プロギングジャパン様で、イベント開催時に無料で加入できる保険を提供してくれています。

プロギングはゴミを拾う際にどうしても事故に合うリスクが少なからず存在します。
あけとNPOの活動では、子ども主体なので、なおさらです。
全国のプロギング団体が少しでも安全に、かつ手軽に活動できるよう、保険の面でサポートを行ってくれるのです。

ありがとうございます！プロギングジャパン様♪

パートナー団体

プロギングジャパン様のホームページにもこんな感じで掲載していただいております。

総括

今回も無事に開催できました。
しかし、強風＆寒さで参加者も少なかったですね。
学校が休みでも規則正しい生活ができ、運動で健康になり、ゴミを拾って自分たちの街をキレイにするって本当よいことだと思います。
今後もこの活動は続けていきたいと思いますし、もっと多くの方に知っていただきこのような活動が広がることを望みます。

次回は、2月11日（土）建国記念日です！