2022年12月10日（土）朝日がまぶしく風が冷たい7時30分。
特定非営利活動法人あけとNPO（明戸父の会）は、明戸公民館（深谷市蓮沼）で4回目となるプロギング（ゴミ拾い活動）を実施しました。
参加者は、子ども８名、大人6名。
ジョギングとごみ拾いをかけ合わせたNewフィットネス
走って健康に、拾ってエコに、新しい交流
笑顔で環境問題を解決に導くSDGsスポーツです
今回初となる明戸公民館とその周辺
今回、初めての実施場所となる「明戸公民館」とその周辺。
地元の住民はもちろんのこと、体育館の利用などでさまざまな人が訪れる施設であります。
さすが公民館ということで、ゴミは非常に少なかったですね♪
【明戸公民館】
住所：〒366-0015 埼玉県深谷市蓮沼２５６−１
電話番号：048-571-0872
開館時間：午前 8 時 30 分から午後 10 時まで
（部屋の貸出時間は、午前 9 時から午後 10 時まで）
自然採光・自然通風に優れた設計により、省エネ・地球環境対策や、誰もが使いやすいユニバーサルデザインに配慮した施設となっています。
来館しやすい明るく開放的な雰囲気の明戸公民館をご利用ください。
今回から7時３０分より開始
今まで、6時３０分から開始していたのですが、冬の期間は、暗かったり寒かったりするので、７時３０分より実施することになりました。
今後は、
夏季期間 6時３０分～
冬季期間 7時30分～
実施となります。
まずは準備運動
まずは準備運動から開始です。
運動する前の準備運動は大切ですね。(特に大人は・・・）
寒く硬くなった体をほぐしていきます。
続いてトレーニング！
今回から新たな試みで始めたトレーニングです。
これは、2年前コロナのためさまざまな習い事（バレー、野球、ゴルフ、サッカー、テニス、走り方教室など）が休みになったとき、3家族で始めた朝トレーニングです。
朝の5時３０分から6時30分の1時間、走り込んだり、ラダーやミニハードルなどを用いてさまざまな種目のトレーニングを5月～11月の半年間ほぼ毎日みっちりやっていました。
いよいよゴミ拾い！
体も温まり、いよいよゴミ拾い活動です。
タバコの吸い殻を中心にいろいろありました。
子どもたちも自ら進んでゴミを探し拾いまくりました。
クリスマスプレゼント♪
株式会社Ｌａｄｙ Ｂｉｒｄ様よりちょっと早いクリスマスプレゼントをご提供いただきました。
パラシュートの先にプラスチックの人形がついたもの。
空高く投げることで、落下時にパラシュートが開くものです。
このオモチャで遊ぶことにより、ボールを投げる動作につながり、運動神経向上につながります。遊びながら体の使い方を覚えられ、まさに一石二鳥です。
今回は、さらに！
当法人副理事長の小見氏より、おいしそうなリンゴのご提供もありました！
リンゴとは、バラ科リンゴ属の落葉高木、またはその果実のこと。
出典：ウィキペディア
植物学上ではセイヨウリンゴと呼ぶ。
春、白または薄紅の花が咲く。
人との関わりは古く、紀元前から栽培されていたと見られ、16世紀以降に欧米での生産が盛んになり、日本においても平安時代には書物に記述がみられる。
現在世界中で生産される品種は数千以上といわれ、栄養価の高い果実は生食されるほか、加工してリンゴ酒、ジャム、ジュース、菓子の材料などに利用されている。西洋美術、特に絵画ではモチーフとして昔からよく扱われる。
その様子
今後は毎月第二土曜日
今後は毎月第二土曜日に実施します。
詳しくは、ホームページに掲載していきますので、参加は自由なので、みなさん参加してください！
