第9回　親子プロギング活動やりました！

特定非営利活動法人あけとNPO（明戸父の会）は、2023年５月２０日（土）7:30より、今回で９回目となる親子プロギング活動を明戸農村公園（埼玉県深谷市）で実施しました。
雨が心配されましたが、曇り空で過ごしやすく、とても気持ちよく活動できました。

今回の参加者は、過去最高の子ども１６名、大人９名の合計２５名でした。
この活動に共感していただき、この輪がどんどん広がっていくといいです。

今回の内容

プロギングというとジョギングしながら、ゴミ拾いをするという活動ですが、当法人の実施するプロギングは、低学年の子もいるので、まずトレーニングを行ってからゴミ拾い活動をしています。

今回の様子

ランニング

広いグラウンドをみんなで1周。
体をほぐし血流を促進させます。

準備運動

ケガの予防のため入念に準備運動。ストレッチも行います。

トレーニングの様子

ラダー、ミニハードル、マーカーを使用し敏捷性を向上させ、さらにフットワークと身体のコントロールを向上させます。
そして、集中力と認知能力を向上させるとともに、トレーニングを楽しみながら、チームワークと協力心を養うことができます。
このトレーニングは、身体的な健康とスポーツパフォーマンスの向上に役立つものとなっています。

最後は、リレーを行い盛り上がりました！

ゴミ拾い活動で見込める子どものさまざまな成長

環境保全

ゴミ拾いを行うことで、子供たちは環境保全に貢献することができます。
地域の清掃活動など、ゴミ拾いを通じて地域の美化を促すことができます。

社会貢献

ゴミ拾いを行うことで、子供たちは社会貢献を行うことができます。
地域の清掃など、地域社会の役に立つことができます。

責任感の育成

ゴミ拾いは、子供たちに責任感を育成する良い機会となります。
自分たちの住む地域の清掃に取り組むことで、自分たちの生活環境に責任を持つことができるようになります。

社会性の向上

ゴミ拾いは、チームで取り組みます。
協力することで目標を達成することが必要です。
そのため、子供たちはチームワークや協力することの大切さを学ぶことができます。

自然に対する関心や理解の向上

ゴミ拾いを通じて、子供たちは自然環境に対する関心や理解を深めることができます。
ゴミ拾いを行うことで、自然環境がどのように影響を受けているかを実感することができます。

トレーニングをやることで得られることは・・・

特定非営利活動法人あけとNPOが行うトレーニングに参加することで、下記５点の向上に役立ちます。

健康的な身体を作る

トレーニングは身体的な健康状態を向上させ、健康的な身体を作るための重要な手段です。
定期的に親子プロギングに参加することで、筋力や体力が向上し、身体的な疾患やけがを予防することができます。

さまざまなスポーツでのパフォーマンスの向上

トレーニングは、スポーツでのパフォーマンスを向上させるために必要です。
スポーツにおいては、体力や筋力だけでなく、技術や戦術的な面でも高いレベルを求められます。
トレーニングは、これらの面を向上させることに役立ちます。

自信がつく

トレーニングを行うことで、子供たちは自信をつけることができます。
自分の身体能力が向上し、自分自身に対して自信を持てるようになることで、自己肯定感が向上します。

社交性の向上

トレーニングは、大勢で行いますので、子供たちは仲間と一緒にトレーニングすることになります。
これによって、社交性を向上させることができます。

健全な生活習慣を身につける

トレーニングは、健全な生活習慣を身につけるための手段の1つでもあります。
トレーニングに取り組むことで、食事や睡眠などの健康的な習慣を身につけることができます。

総括

子どもたちにとって規則正しい生活リズムを維持することは非常に重要であり、親が適切なサポートを提供しなければなりません。この活動がそんなサポートの一端になればと思います。

これからも、この活動は続けていきます。
ぜひ多くの方のご参加をお待ちしております